(54ページ目) 玄米ごはんのレシピ・作り方 総合情報
玄米ごはんのレシピ一覧 3428品
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チーズ入り玄米焼きおにぎり 玄米ご飯、プロセスチーズ、バター、醤油、黒コショウ by mococo05 -
1食で1日分の野菜！弁当 大根豚バラ巻き他3品 豚バラ、ササミ、トマト、ブロッコリー（冷凍）、大根（皮剥いたもの）、玉ねぎ、チンゲン菜、大葉、しめじ、しょうゆ、和風顆粒だし、バター、ごま油、オリーブオイル、市販のチャーシューのタレ、バルサミコ、白ごま、玄米ごはん、塩胡椒 by たなか家の雑なお弁当 -
卵と葱、ハムの我が家の定番チャーハン 温かい玄米ご飯、ロースハム、溶き卵、青葱、★酒、★醤油、★和風だしの素、★練りわさび、油（ごま油推奨）、塩コショウ by ねあっっつくったよ 1
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玄米の玉子ケチャップライス 玄米ご飯、玉ねぎ、人参、にんにく、トマトケチャップ、卵、サラダ油、胡椒 by nabenつくったよ 1 -
大根で玄米の卵かけご飯 玄米ご飯、生卵、大根、鰹節、ラー油、白だし by naben -
納豆のたれで、玄米玉子焼きめし 玄米ご飯、生卵、納豆のたれ、玉ねぎ、人参、ごま油、にんにく、胡椒、紅ショウガ by naben -
レタスたっぷり♫我が家のタコライス 玄米ご飯、タコスミート、とろけるチーズ、レタス、トマト、タバスコ by maki☆miki -
ポーク玉子でラクラク休日朝ごはん♫ 玄米ご飯、ポーク、卵、★塩こしょう、★マヨネーズ、★とろけるスライスチーズ、もずく、ザワークラウト by maki☆miki -
玄米でチキンライス！ 玄米ご飯、鶏胸肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、トマトペースト6g、マキシマム、オリーブオイル、ニンニク by めりくら -
玉ねぎたっぷり玄米チャーハン 冷凍玄米ごはん（解凍しておく）、玉ねぎ、人参、大根、油（炒める用）、卵、マヨネーズ、塩、コショウ by こぱんだくん -
セロリたっぷり！チキンライス 温かい玄米ご飯、セロリ、玉葱、鶏挽き肉、オリーブ油、★ケチャップ、★醤油、★鶏がらスープの素、酒、塩コショウ by ねあっっつくったよ 2 -
チャーシュー玄米粥 玄米ご飯（冷や飯）、チャーシュー、白菜、大根、分葱（小口切り）、水、ポン酢、塩（天然塩） by ねあっっ -
なめこと鶏挽き肉、キャベツのぬか漬けのチャーハン 温かい玄米ご飯、株なめこ、キャベツ、鶏挽き肉、ごま油、酒、塩（ぬか漬け用）、昆布だしの素、塩コショウ by ねあっっ -
❤ もやし入り！ キムチチャーハン ❤ 卵、豚肉、もやし、白菜キムチ、玄米ご飯、ネギ（小口に切ったもの）、塩コショウ、醤油、ごま油 by ひろりん１１０６ -
胸肉とキャベツの玄米梅雑炊 玄米ご飯、鶏むね肉、キャベツ、えのき、梅干し、だし、酒、醤油、塩、白ごま by mococo05 -
オリーブオイルとかつお節のおにぎり 玄米ご飯、オリーブオイル、塩、かつお節 by 簡単が一番！つくったよ 1 -
餃子味チャーハンのオムライス ポン酢で簡単味付け 温かい玄米ご飯、キャベツ、玉葱、豚挽き肉、★溶き卵、★昆布だし汁、★砂糖、ポン酢、油（キャノーラ油使用）、塩コショウ、ケチャップ by ねあっっ -
牛蒡と白菜の玄米梅粥 玄米ご飯（冷や飯）、白菜、牛蒡、水、梅酢、梅干し、塩 by ねあっっ -
オクラとハムの玄米チャーハン 温かい玄米ご飯、オクラ、玉葱、ハム（ロース）、ごま油、醤油、昆布だしの素、塩コショウ by ねあっっ -
大根とキャベツ、鶏肉の味噌粥 玄米ご飯（冷や飯）、キャベツ、大根、鶏むね肉、水、昆布だしの素、合わせ味噌、白すりごま、塩 by ねあっっ -
鶏ハムマヨゆかりおにぎり 温かい玄米ごはん、鶏ハム（サラダチキンでも）、★マヨネーズ、★ゆかり、味付け海苔 by ねあっっ -
キャベツのぬか漬けと納豆、温玉の丼 温かい玄米ご飯、納豆、卵、キャベツ、★ダシ醤油、★醤油、★ごま油、塩 by ねあっっ -
大根葉じゃこのせ玄米粥 玄米ご飯、しめじ、大根、水、【大根葉じゃこふりかけ】、大根の葉、雑魚、ごま油、塩 by mococo05 -
シラスとニンジンの玄米卵がゆ 玄米ご飯、卵、人参、大根、しらす、焼きのり、梅干し、水 by mococo05 -
コーン納豆とゴーヤしらす丼 発芽玄米ご飯、ひきわり納豆、缶詰のコーン、しらす、かいわれ、ミニトマト、ゴーヤ、納豆付属のタレ by 結后 -
豚肉とセロリの玄米粥 玄米ご飯（冷や飯）、豚薄切り肉、セロリ（葉は使用しません）、梅干し、水、鶏がらスープの素、天然塩 by ねあっっ -
人参ともやしのピリ辛玄米スープご飯 玄米ご飯、卵、もやし、人参、しめじ、ニラ、水、＊めんつゆ、＊韓国唐辛子粉、＊おろしにんにく、＊ごま油、味噌、塩、白コショウ by mococo05 -
豚と牛蒡の玄米粥 玄米ご飯（冷や飯）、牛蒡、豚薄切り肉、水、昆布だしの素、塩、ポン酢、ごま油 by ねあっっ -
炒り卵とキャベツの納豆丼 温かい玄米ご飯、納豆、卵、キャベツ、★醤油、★塩コショウ、ごま油、だし醤油 by ねあっっつくったよ 2 -
合鴨のローストとゴーヤ炒め丼 発芽玄米ご飯、合鴨ロースト厚切り、ゴーヤ、ニンニク、醤油、ニンニク唐辛子漬けオリーブオイル、ネギ、モヤシ by 結后 -
大根の皮のぬか漬けと温泉卵の納豆丼 温かい玄米ご飯、納豆、卵、大根の皮のぬか漬け by ねあっっつくったよ 2 -
ゴーヤ炒めと納豆丼 発芽玄米ご飯、ひきわり納豆、納豆付属のタレ、刻み海苔、ニンニク唐辛子漬けオリーブオイル、ゴーヤ、☆醤油、☆おろしわさび by 結后 -
なめこと大根の玄米味噌粥 玄米ご飯（冷や飯）、株なめこ、大根、水、合わせ味噌、昆布だしの素 by ねあっっ -
あごだしと白だしで高菜ピラフ 発芽玄米ご飯、高菜漬け刻んだもの、卵、白だし、あごだし、白ごま油 by 結后つくったよ 3 -
豆腐とニラ、エノキのとろみ丼 温かい玄米ご飯、木綿豆腐、ニラ、エノキ、昆布だし汁、★醤油、★酒、★砂糖、水溶き片栗粉 by ねあっっ -
【独居自炊】玄米塩昆布コーン飯 玄米ごはん、コーン缶、塩昆布、白ごま by ブッ子 -
玄米ピラフ★ 玄米ご飯、ミックスベジタブル、卵、豚ひき肉、バター、☆中華だし、☆塩胡椒、☆醤油 by pコつくったよ 1 -
【独居自炊】玄米チーズコーン飯 玄米ごはん、チーズ、コーン缶、白ごま、醤油 by ブッ子 -
【独居自炊】玄米きんぴら飯 玄米ごはん、油揚げ、きんぴらごぼう、黒ごま by ブッ子 -
【独居自炊】玄米キムチ飯 玄米ごはん、ごま油、白ごま、キムチ、キュウリ、塩 by ブッ子 -
人参とブロッコリーのカレーチャーハン 温かい玄米ご飯、★豚薄切り肉、★ブロッコリー、★人参、★玉葱、☆カレー粉、☆ウスターソース、☆鶏がらスープの素、オリーブ油、塩コショウ by ねあっっ -
納豆とキャベツのぬか漬けのチャーハン 温かい玄米ご飯、キャベツ、納豆、卵（殻は捨てる）、ごま油、ダシ醤油、塩コショウ、ぬか床 by ねあっっ -
スモークサーモンでくるんだおにぎり 発酵玄米ご飯、味付きワカメ、塩、スモークサーモン by Jinka -
キャベツのぬか漬けと豚挽き肉のソースチャーハン 温かい玄米ご飯、キャベツ、豚挽き肉、オリーブ油、★ウスターソース、★和風だしの素、塩コショウ by ねあっっ -
ニラと挽き肉のポン酢チャーハン 温かい玄米ご飯、ニラ、玉葱、豚挽き肉、ポン酢、ごま油、塩コショウ by ねあっっ -
ピーマンと大根の皮のぬか漬けの和風チャーハン 温かい玄米ご飯、ピーマン、大根の皮のぬか漬け、玉葱、★醤油、★練りわさび、ごま油、昆布だしの素、塩コショウ by ねあっっ -
白菜のぬか漬けと新玉葱のカレーチャーハン 温かい玄米ご飯、豚挽き肉、★白菜のぬか漬け（1日漬けたものを使用）、★新玉葱、★ニンニク、☆カレー粉、☆昆布だしのもと、オリーブ油、醤油、塩コショウ by ねあっっ -
冷凍卵のTKG 卵、玄米ご飯、めんつゆ by 簡単が一番！ -
さつま芋とえのきの玄米スープごはん 玄米ご飯、サツマイモ、えのき、チキンスープ、バター、塩、黒コショウ by mococo05 -
カボチャと玄米の生姜味噌おじや かぼちゃ、玄米ご飯、生姜のみじん切り、昆布だし、味噌、塩 by mococo05
