懐かしいお母さんのお弁当✨『のり弁』簡単✨美味しい レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
⚫短パン少女⚫
10代の頃から大きな悩み事を複数抱えていて学校でお弁当食べられず家に帰ってからこっそり食べてたけど、のり弁の時だけは学校で食べられました。母の のり弁レシピです
材料（1人分）
作り方
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1
お弁当箱 （なければ 普通の器）に ご飯を敷き詰める
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2
皿に めんつゆを入れ 好きな大きさにちぎったのりを、めんつゆに浸す
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3
大体冷めたご飯の一面に、2をのせ広げて
出来上がり。
魚や肉等のおかず（材料外）を添えると、栄養バランスが良くなります。
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⚫短パン少女⚫
超低カロレシピや、大体のカロリーを表示したレシピ等を載せています。私自身 カロリー制限と軽い運動で、体重約40kgをキープ。23㎏のダイエット歴ありです。健康的にダイエットや体重維持、一緒に頑張りましょう❤
それと同時に、貯まったポイントでマザーにカサミンゴーのケーキプレゼントするんだ～✨
『マルキンの厚切りバウム』
溶けかけた『雪見大福』、
ブルボンの『ガトーレーズン』を、こよなく愛しています！
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