ささみのカレー風味ソイプロテイン焼き レシピ・作り方
- 約30分
- 1,000円前後
chicoto_table
フライパンで焼くだけで簡単♪小麦粉ではなくソイプロテインをまぶして、糖質オフだけどお腹満足！ナゲットのような食感でお子様も喜ぶ一品です。
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
■下準備
・筋つきのささみは先に筋を取っておく。 - 2 プラスチックバッグなどにAの材料を全て入れて混ぜ、更にささみを入れて軽く揉み込み10分ほど置く。
- 3 ソイプロテインとカレー粉を混ぜておき、2のささみにしっかりとまぶす。
-
4
フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、3を重ならないように並べて焼く。
両面がこんがりときつね色になるまで焼き、カリッとしたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
chicoto_table
料理やお菓子作りの記録です。ジャムを活用したスイーツや料理のレシピが多めです。
初心者さんが作っても失敗しにくいレシピを心がけています。
簡単、美味しく、見栄え良くがモットー。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
