セーグルパンと笹掻き牛蒡のサラダサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
牛蒡…笹掻きにして水にさらす
胡瓜・人参…細切り
ツナ缶…汁気を除き、マヨネーズ、塩、胡椒と混ぜる。 -
2
牛蒡と人参を茹でる。
そのまま冷まして、水気をきる。
胡瓜、白胡麻、サラダ調味料を加えて混ぜる。 - 3 パンに切り込みを入れ、具材をはさむ。
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サンドイッチ研究家おいり
「あの日を笑顔にしたい」そんなサンドイッチ。できるだけ材料をシンプルに作りやすいサンドイッチレシピです！見るだけでもサンドイッチのレパートリーが増える！そんなサンドイッチ好きが作るサンドイッチです。
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フルーツやナッツが入ったものを「セーグル・フリュイ」と呼ぶ。