ロールイカ で作るイカフライ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
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イカのフライが大好きでロールイカ でイカフライしました＼( 'ω')／肉厚で食べ応え抜群♪ロールイカ を解凍して切込み入れて揚げるだけでボリュームのある1品に★
材料（1-2人分）
- 冷凍ロールイカ 1本
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 薄力粉 大1
- 溶き卵 1個
- パン粉 大5
- 中濃ソース お好み
作り方
- 1 冷凍ロールイカ は解凍しておく。板状にしたら、表面に切込みを入れる。食べやすい幅に切る。
- 2 ①に塩こしょうをふる。薄力粉をまぶす。溶き卵につける。パン粉をまぶす。
- 3 フライパンにサラダ油を底から5mmほどしく。150℃でじっくり両面をきつね色になるまで揚げる。約7-8分。
- 4 キッチンペーパーで油を吸い取り、皿に盛り付け、中濃ソースをかけて召し上がってください( ˘ω˘ )
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kkikk2020/06/29 23:10
おいしーい！
美味しくいただきました♪
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