サバ缶で♪カレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鍋に水を入れて中火にかけます。
沸騰したら、スライスした玉ねぎを入れて煮込んでいきます。
-
2
蓋をして約5分煮込んだら、サバ缶を汁ごと入れます。
鍋の中で軽く鯖の身をほぐします。
-
3
さらに5分程煮たら、弱火にしてルーを溶かし入れます。
混ぜながら3分程煮て完成です。
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肉より安く、お魚の栄養も取れて便利です。