❦チーズとケチャップでとろ〜りズボラオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 2個
- ケチャップ 適量(大1程度)
- とろけるチーズ 適量(大2程度)
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
卵は割ってといて塩こしょうしておきます。
油(分量外)を引いて中火で加熱したフライパンに卵を全量流し込み、ざっくり箸で混ぜる。
-
2
チーズとケチャップを真ん中にのせる。
長方形を意識してのせると包みやすいです♪
-
3
半熟の状態で、奥から手前にかぶせる。
-
4
また奥から手前にひっくり返したら完成です♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
❦いお林檎
アンチエイジングにいいと
科学的に証明されている食材中心✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
BMI18以下キープ！シンデレラ体重♪
・ヤシ由来MTCオイル
・エクストラバージンココナッツオイル
・エクストラバージンオリーブオイル
・緑黄色野菜（糖質の少ないもの）
・タンパク質
・発酵食品
を中心にシンプルな料理を心がけています。
基本は小麦フリー。米粉で代用中。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
中のソースと絡めて食べて♡