【広島食材】蒟蒻とひじきのヘルシーサラダ レシピ・作り方

【広島食材】蒟蒻とひじきのヘルシーサラダ
  • 5分以内
酔いどれんぬ
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広島の子持ち蒟蒻とひじきを使ったヘルシーサラダです。宮寒梅のmr summer timeも進みます。

材料(2人分)

  • 子持ちこんにゃく 1/2枚
  • 乾燥ひじき 15g
  • サニーレタス 2枚
  • れもん酒 大匙2杯
  • 国産菜種油 大匙1杯
  • 少々

作り方

  1. 1 乾燥ひじきは水に2,3時間つけて戻します。
    レタスを洗ってちぎり、子持ちこんにゃくを薄切りにします。
  2. 2 レモン酒、油、塩をペットボトルに入れ、よくふって混ぜます。
    器にレタス、こんにゃく、ひじきを盛り付け、ドレッシングをかけて完成。

きっかけ

広島の子持ち蒟蒻とひじきを使ったヘルシーサラダです。宮寒梅のmr summer timeも進みます。

  • レシピID:1990035021
  • 公開日:2018/05/31
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カテゴリ
板こんにゃく低カロリーおかず簡単おつまみ日本酒に合うおつまみひじき
関連キーワード
こんにゃく ひじき サラダ ヘルシー
料理名
蒟蒻とひじきのヘルシーサラダ
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