お弁当に!ふわふわ鶏バーグ♪ レシピ・作り方

お弁当に!ふわふわ鶏バーグ♪
  • 約30分
  • 300円前後
あみな☆
あみな☆
野菜がたくさん入ってるので冷めても柔らかです!
是非まとめて作って冷凍してください♪

材料(4〜5人分)

作り方

  1. 1 *をみじん切りにする。
    鶏ひき肉と*の野菜と☆の調味料などを全てビニール袋に入れてもみもみします。
  2. 2 ビニール袋の角を少し切って穴を開けて、そこからフライパンに肉だねを絞り出します。
    直径4〜5センチで20個位できます。
  3. 3 フタをしつつ両面2〜3分ずつ焼いて、ケチャップとソースを半分ずつで混ぜ合わせたものをかけて出来上がりです♪

きっかけ

節約とカロリーオフのために!!

おいしくなるコツ

野菜は冷蔵庫にある物をお使いください。ふわふわに出来上がりますよ!

  • レシピID:1990032783
  • 公開日:2017/03/25
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カテゴリ
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