かぼちゃとくるみとキューちゃんのサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 かぼちゃは種とワタを取り除いて３等分にする。水小匙２を振ってラップをし、６００Ｗのレンジで５分加熱する。
- 2 かぼちゃが柔らかくなったら皮を取り除き、１ｃｍ角のさいの目に切る。
-
3
きゅうりのキューちゃんは粗めのみじん切りにする。くるみは粗く崩しておく。
- 4 マヨネーズ、プレーンヨーグルトを混ぜてドレッシングを作る。
- 5 ボウルに粗熱を冷ましたかぼちゃ、きゅうりのキューちゃん、くるみを入れ、④のドレッシングで和える。器によそう。
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