まぐろの混ぜ込みおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 茶碗１膳分
- まぐろのあら 正味１５ｇ
- 白ごま 小匙1/2
- だし醤油 小匙1/3
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 まぐろのあらは洗って水気を取り、塩を振って魚焼きグリルで６～８分焼く。
- 2 焼きあがったまぐろのあらは骨や皮を取り除き、ほぐしておく。
- 3 ご飯にほぐしたまぐろの身、白ごま、だし醤油を混ぜ込む。
- 4 三角のおにぎりに握る。
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