お夜食に♪ おからと野沢菜 ヘルシーチャーハン レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 野沢菜は細かく刻んでおく
-
2
フライパンにおからを入れて３～４分弱火で乾煎り
油なしでいためましたが、ひっつくのでお好みで油を使用してください
-
3
ご飯を入れて中火で２～３分いため、野沢菜を入れて混ぜあわせる
- 4 しあげにめんつゆをまわしいれて味を整えたら出来上がり
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