おから&オオバコで HOTなティラミス風 レシピ・作り方

おから&オオバコで HOTなティラミス風
  • 約10分
ブ〜子
ブ〜子
ティラミスをイメージして作ったけど、食感はプルプル 低カロ満腹に自己満足♪
糖類の追加はお好みで!

材料(1人分)

  • おから 40g
  • 100ml
  • オオバコ 小匙 1
  • スティックシュガー(スリム) 1本
  • スティックカフェオレ 1本
  • ココア 大匙 半分

作り方

  1. 1 耐熱容器におから、オオバコ、水を入れて軽くかきまぜレンジ600Wで3分加熱
  2. 2 スティックシュガーを入れて軽くかきまぜ粘りが出てればOK

    加熱時間は様子を見て調節してください
  3. 3 スティックコーヒーをかけ、上からココアを振りかけて出来上がり♪
  4. 4 ☆軽くかきまぜて味を全体に絡めて食べました

きっかけ

簡単に作ってみました

  • レシピID:1990027769
  • 公開日:2014/10/30
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カテゴリ
おからココア
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