新玉ねぎ＆おからで☆ヘルシーたまごサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 おからは耐熱皿に載せて、レンジ６００Ｗで１分加熱して荒熱をとる
- 2 ボールにたまごを入れてマッシャーで潰し、粗みじん切りした玉ねぎ、☆汁を入れて混ぜあわせる
- 3 おからを入れて全体になじむように混ぜあわせる
-
4
刻んだ貝割れ大根をトッピングして出来上がり♪
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たっぷり食べても低カロ