栄養満点♪えごまの葉でバナナジュース レシピ・作り方

栄養満点♪えごまの葉でバナナジュース
ブ〜子
ブ〜子
糖類の変わりにココアでほんのり甘みをつけて♪えごまの葉の独特の苦味も苦にならず鉄分補給で飲みやすい!

材料(1人分)

  • えごまの葉 1枚
  • バナナ 半分
  • 水(ミネラルウォーター) 130ml
  • ココア 小匙 半分
  • きな粉 小匙 1

作り方

  1. 1 ジューサーに輪切りしたバナナ、刻んだえごまの葉、水、ココア、きな粉を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
  2. 2 グラスに移してできあがり♪
  3. 3 ☆温めても飲んでみましたが温めても飲みやすかったです

きっかけ

栄養満点の朝のドリンクを作ってみました

おいしくなるコツ

☆水を牛乳に変えるなどアレンジはお好みで!

  • レシピID:1990023874
  • 公開日:2014/01/30
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フルーツジュース
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