簡単におつまみ☆はんぺん&モリモリきゃべつ レシピ・作り方
材料（１人分）
- はんぺん（長方形） １枚
- きゃべつ １枚
- マヨネーズ（コレステロール７０％カット） 大匙 半分
- 一味唐辛子 ３ふりぐらい
作り方
-
1
きゃべつは千切りにしてミニスチーマーに入れて６００Wで３０秒加熱
☆お好みですがちょこっと加熱するとかさが減りモリモリきゃべつが食べれてヘルシーです - 2 はんぺんは３等分にきり、ノンオイルのフライパンで両面を焼いてかりっとさせる
- 3 マヨネーズと一味を混ぜあわせてはんぺんにぬる
-
4
上からキャベツをのせて出来上がり♪
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