レンチンで☆丸ごと黒皮何瓜でマカロニグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1 南瓜のヘタから１～２センチぐらいを切り落とし、種と綿をスプーンで繰りだし６００Ｗで６分加熱
   ☆爪楊枝が刺さればＯＫ

   

2. 2 一度南瓜を取り出し、タッパーウエアーにマカロニと水を入れて６００Ｗで４分加熱して火を通し笊にあげて水気をきる
3. 3 半量のトマトソース（４分の１カップ）とマカロニを混ぜあわせ、１の南瓜に詰める

   

4. 4 残りのトマトソースを上からかけて、６００Ｗで１分半加熱

   

5. 5 紅麹塩とブラックペッパーをかけたら出来上がり♪

   

6. 6 ☆加熱時間は食材の様子をみて調節してください
7. 7 ☆マカロニは４分で茹でる早茹でタイプを使っています