おから入り♪ ダイエッタァ～の羊羹 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 生おから ３０ｇ
- 水 １５０ｍｌ
- 低脂肪乳 １００ｍｌ
- こし餡子 ５０ｇ
- 粉寒天 ３ｇ
作り方
- 1 なべに水と、低脂肪乳、粉寒天、餡子を入れて弱火にかけ餡子を入れて混ぜながら弱火にかける
- 2 沸騰してきたらおからも入れて、混ぜ続けながら３分ぐらい煮詰め沸騰直前で火を止める
-
3
型に流しいれて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして固める
-
4
できあがり♪
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