つぶあん牛乳寒天 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 牛乳 1カップ
- 水 1/2カップ
- 粉寒天 4g
- つぶあん 100g
- 塩 少々
作り方
- 1 牛乳、水、粉寒天を鍋に入れて火にかける。
- 2 沸騰させる前で弱火または中火にして、2分ほど泡立て器等で混ぜながら沸騰させない程度に加熱する。
- 3 つぶあんと塩を入れて煮溶かす。
- 4 火を止めて型に流し込み、粗熱がとれたら冷蔵庫にいれて1時間ほど冷やして固める。
- 5 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- ミルク寒天
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
5月22日(日)のPickupレシピコーナーに、筋肉女子さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
