薄味♪　オーブンで南瓜と薩摩芋のキッシュ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 薩摩芋、南瓜は皮付きのままさいの目にカットしてルクエに入れて、水（大匙１）をかけて５００Wで２分加熱して荒熱をとる
2. 2 ボールにたまご、水、コンソメ顆粒を入れて泡だて器でしっかりと混ぜ合わせ、粗熱がさめた１を入れて混ぜあわせる
3. 3 グラタン皿（二つに分けましたがお好みで）に入れて２３０度で余熱で温めたオーブンで３０分焼く
   ☆たまごが固まるのがめあす
4. 4 焼きあがったらパセリを散らして出来上がり！

   

5. 5 ☆野菜の味とコンソメで薄味なので、食べる時にケチャップをお好みでかけてお召し上がりください
   絵心が乏しいですが♪を描いたつもりです

   

6. 6 ☆薄味！薄味！と注文をつける家族は、表面が真っ赤になるぐらいケチャップをかけてました　初めから味をつけて作った方が美味しいと思います