快便☆快腸めざして♪ 芋・芋・寒天ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） ２カップ
- 薩摩芋（マッシュ） ５０ｇ
- 干し芋 ３０ｇ
- プレーンヨーグルト 大匙 ３
- オリゴ糖 大匙 ２
- 胡麻 小匙 １
作り方
- 1 寒天を賽の目にカットして器にいれてオリゴ糖をかける
-
2
マッシュ薩摩芋とヨーグルトを混ぜあわせる
-
3
干し芋はトースターやグリルで軽く温めるように焼いて手で小さくちぎっておく
☆温めた方がちぎりやすいです（お好みで！） -
4
寒天の上に２の芋をのせて胡麻をかける
-
5
干し芋をトッピングして出来上がり！
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