弁当救世主伝説２３３、厚揚げでヘルシー回鍋肉風炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
フライパンに湯を沸かし、厚揚げを入れ１分煮、油抜きをします。
ざるにあげ、流水で冷やし、水気をしっかりしぼります。 -
2
キャベツを短冊切りにします。
フライパンを火にかけ、温まったら胡麻油を加えます。
全体に回したら、厚揚げ、キャベツを加えます。 -
3
ボウル等に味噌、豆板醤、味醂を入れ、良く混ぜ合わせておきます。
キャベツがしんなりしたら
混ぜ合わせておいた調味料を加え、全体に良く絡め、３０秒程炒めます。 - 4 火を止め、余熱で１分ほど味をなじませ完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 厚揚げでホイコーロー
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
https://ameblo.jp/sekihin-hibi/
https://note.com/yoidorennu
■instagramはyoidorennuです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
