ガッツリ！焼き飯☆ガーリックチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鳥もも肉（皮付き） １００g
- ねぎ １本
- ニンニク ４かけ
- ご飯 ２杯
- しょうゆ（あればニンニク醤油） 大さじ３
- 塩胡椒 適量
作り方
-
1
もも肉を小さめの一口大に切る。
ねぎを細かく切る。
ニンニクをみじん切りにする。 - 2 フライパンにももにくとニンニクを入れ火にかけ炒める。（鳥皮の油が出るので油はひきませんが、少なそうならサラダ油大さじ１を入れてください）
- 3 肉に火が通ったらご飯を入れ炒め、醤油を全体にかけて炒める。ほくれてきたら、火を止めそのままおこげが出来るのを待つ。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 炒飯
soraちゃんママ
野菜をたくさん使って、健康的で、経済的で、美味しくて、楽しい料理を考えながら毎日愛情こめて作っています。そんな私の楽しみはみんなが寝てからのおやつタイムとパン作り！パン作りは実験みたいで面白いのです！！
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