簡単ヘルシー美つまみ、こんにゃくの炙り酒粕田楽 レシピ・作り方

簡単ヘルシー美つまみ、こんにゃくの炙り酒粕田楽
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
さっと作れて、そして低カロリーだけれども直持つ繊維たっぷり、旨味芳醇のお手軽肴。
独り呑みの肴によし、メタボ気になる旦那様の肴によしのヘルシーな一品。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくを0.5センチ幅に切ります。鍋に湯を沸かしたら入れ、1分茹でて灰汁抜きします。
    酒粕、味噌、味醂を器に入れ、良く混ぜます。
  2. 2 こんにゃくの上にのせ、魚焼きグリル、又はトースターで2,3分。焼き目がつくまで焼けば完成。

きっかけ

簡単で、そして美味しいく美容に酔い、もとい、良い肴。

  • レシピID:1990004994
  • 公開日:2012/01/20
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カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
酒粕 味噌 こんにゃく 蒟蒻
料理名
こんにゃくの炙り酒粕田楽
酔いどれんぬ
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