生こんにゃく米使用！ツナマヨおにぎり レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 生こんにゃく米（伊豆河童） 1袋
- 米 1合
- 水 200ml
- のり 1枚
- 塩 適量
- 〇ツナ缶 1缶
- 〇マヨネーズ 15g
- 〇醤油 小さじ1/2
- 〇シソ 2枚
作り方
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1
生こんにゃく米を軽く水洗いする。
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2
洗った米、水を鍋に入れて浸水させる。生こんにゃく米を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分炊き、5分蒸らす。
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3
ボウルに油を切ったツナ缶、マヨネーズ、醤油、小さくちぎったシソを入れて混ぜる。
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4
ラップを広げて塩を散らし、ご飯を乗せる。3の具を包んで優しく握る。
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5
1枚を3当分に切った海苔を巻き、少量のしそを挟む。
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6
形を整えて完成！
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7
こちらの生こんにゃく米を使用しました。
関連情報
伊豆河童
楽天市場
創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。
ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。
レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください
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