糖質カットのサツマイモごはん レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつまいも 100g
- 塩 小さじ1/4
- レンチンゼンライス（伊豆河童） 3袋
- 黒ゴマ 少々
作り方
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1
さつまいもを角切りにして水にさらす。
-
2
水を軽く切り、塩をふって600ｗのレンジで2分半加熱し、2分そのまま余熱を入れる。
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3
レンチンゼンライスは、開封して3袋まとめて600ｗのレンジで2分加熱する。
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4
レンチンゼンライスを混ぜて器に盛り、黒ゴマを散らす。
関連情報
伊豆河童
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創業明治二年、伊豆の天草と富士山の湧き水で作る「柿田川名水ところてん」をメインに河童のあんみつ、河童の甘酒、そしてローカロリーのこんにゃく米「ゼンライス」こんにゃく麺の「ゼンヌードル」などを販売しております。
ネット販売もすでに20年を超え、全国の皆様に伊豆ところてんと体にいいものをお届けしています。
レシピはいずれも伊豆河童の商品を使ったものを多数そろえております。ぜひチャレンジしてみてください
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