イワシ煮付け缶でスパイスカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンにサラダオイルをひき、にんにく、生姜を炒め、香りが出たら玉ねぎのみじん切りを加え5分炒め、一口大にきったキャベツ、カレーパウダー、レッドペッパーを加え1分炒める。
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2
イワシ煮付け、ワイン、ケチャップを入れ、煮たったら水を入れ20分煮る。プチトマトを加え5分煮て、ガラムマサラを加える。パセリを添えて出来上がり。
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Ahir
美容と健康に興味があります。簡単に調理でき、安価な料理を作ることが多いです。牛乳の代わりに豆乳などを使用しています。前職では、全国出張がちでしたので、各地で食べた料理を自分なりにアレンジして作り楽しんでいます。
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