ささみと豆腐のミニハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 分量以外の熱湯で、ブロッコリーの枝を1分茹で、みじん切りにしておく。
-
2
☆以外の材料をスプーンなどでよく混ぜ合わせる。
-
3
軽量スプーン大さじで2を取り、☆サラダオイルを引いたフライパンに乗せる。3回ほどひっくり返しながら、中火で15分ほど焼いて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Ahir
美容と健康に興味があります。簡単に調理でき、安価な料理を作ることが多いです。牛乳の代わりに豆乳などを使用しています。前職では、全国出張がちでしたので、各地で食べた料理を自分なりにアレンジして作り楽しんでいます。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
