【幼児食】レンジでブロッコリーしらす和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー(蒸して冷凍したもの) 約3片
- しらす 10g
- にんにくチューブ 1cm
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
-
1
材料を全て耐熱皿に入れ、軽くラップをかけて600w1分半レンジにかける。
キッチンバサミで細かく切って完成。 -
2
(しらすはトレーごと冷凍庫に常備すると便利です)
-
3
スクランブルエッグもレンジで作り、冷凍ご飯を解凍して子供のお昼ご飯に。
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