とろろ納豆オクラ豆腐丼 レシピ・作り方

とろろ納豆オクラ豆腐丼
  • 約30分
  • 300円前後
デラみーやん
デラみーやん
長芋のとろろと納豆、オクラ、豆腐を乗せたネバネバ丼。あっさりして食欲の無い時にも♪

材料(2人分)

  • ご飯 2膳
  • 長芋 8cm
  • 納豆 2パック
  • オクラ 2本
  • 醤油 小さじ1/2
  • 男前豆腐 1パック
  • ☆白だし 大さじ1.5
  • ☆麺つゆ 大さじ1/2
  • ☆塩 少々
  • カイワレ大根 ふたつまみ
  • ごま塩 少々

作り方

  1. 1 長芋は摩り下ろして☆をあわせた調味料を少しずつ混ぜて味付けをしておく。
    カイワレ大根は洗ってザルにあげ、水気を切っておく。
  2. 2 オクラは熱湯に30秒ほど浸した後、冷水で締めて薄切りにし、醤油をかけてよく混ぜておく。
  3. 3 納豆はしっかり混ぜて納豆菌を活性化させてから、添付の出汁醤油や辛子を混ぜておく。
    ※醤油だけでもOK
  4. 4 熱々ご飯を丼によそい、納豆、とろろ、オクラ、男前豆腐分けて乗せ、ごま塩とカイワレ大根を添えて出来上がり。

きっかけ

暑いとき、食欲の無いときにに。

おいしくなるコツ

ご飯は麦を混ぜて炊くとさらに美味しくなると思います。

  • レシピID:1980028663
  • 公開日:2019/09/24
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カテゴリ
長芋絹ごし豆腐納豆
関連キーワード
とろろ ご飯 納豆 オクラ
料理名
とろろご飯
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