カボチャとアスパラのソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- カボチャ 150ℊ
- 冷凍アスパラ 2本
- サラダオイル 小1
- 塩コショウ 少々
作り方
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1
カボチャは食べやすい大きさにカットし、耐熱容器でレンチンして柔らかくしておきます。
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2
冷凍アスパラは、食べやすい長さにカットし、カボチャの入った容器に入れて、解凍します。
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3
サラダオイルをひいたフライパンで、焼きます。塩コショウで味付けして出来上がりです。
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4
器に盛り付けます。
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- 料理名
- カボチャと冷凍アスパラのソテー
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