鉄分たっぷり‼サラダほうれん草とアボカドサラダ♪ レシピ・作り方

Name: 鉄分たっぷり‼サラダほうれん草とアボカドサラダ♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: アボカド 1個; サラダほうれん草 1袋; ミニトマト ５個; ○オリーブオイル 大さじ3; ○レモン汁 小さじ2; ○塩コショウ 少々; ○ニンニクチューブ 1㌢

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5分以内
300円前後

ajj1117

メインの付け合わせにぴったり♪彩りもキレイですよ～～～＼(^o^)／

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

アボカド: 1個

サラダほうれん草: 1袋

ミニトマト: ５個

○オリーブオイル: 大さじ3

○レモン汁: 小さじ2

○塩コショウ: 少々

○ニンニクチューブ: 1㌢

作り方

1

アボカドとサラダほうれん草、ミニトマトを食べやすい大きさにカットします♪
2

ドレッシングを作りましょう‼
○の材料をよく混ぜます。

※カットしたアボカドをドレッシングにまぜても美味しいですよ♪
3

野菜を盛り付け、たっぷりドレッシングをかけたら出来上がり～～～＼(^o^)／

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダほうれん草が安かったのでサラダを考えました♪

公開日：2016/06/02

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このレシピを作ったユーザ

ajj1117 こんにちわ♪　食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！　そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪