骨強化にカルシウムたっぷりの献立 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 バターを鍋で溶かし小麦粉をうっすら色がつくまで炒める。
- 2 （Ｉ）を少しづつ加え牛乳でだまにならない様に伸ばしていく。クリーム状になったら生クリームを加えてコンソメ、塩、コショウーで味を調えて置く
- 3 トマト、ベーコンをお好みに切る、ここにマカロニを加え混ぜて置く。
- 4 （２）をグラタン皿に入れて（３）の具を入れ残りのルーを掛けチーズを振りかけオーブンで焦げ目がつくまで焼く
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