育毛ダイエット☆かぼちゃとキャベツの味噌汁かけご飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
キャベツを2cm幅ほどに切り重ねて1.5cm幅ほどに切る。
カボチャを薄くスライスし放射状に1.5cm幅ほどに切る。
油揚げを薄切りにする。 -
2
鍋にだし汁とカボチャを入れて火にかけ、沸騰したら弱中火にしキャベツと油揚げを入れる。
カボチャが柔らかくなったら火を止めて味噌を溶かす。 -
3
器にご飯を盛り、②の味噌汁をかける。
一味唐辛子を振りかければ完成。
よく噛んでお召し上がりください。
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