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こんにゃくでボリュームアップ!カレーライス レシピ・作り方

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簡単レシピ.✽.
おいしいです

材料(5人分)

ごはん
5人分
牛肉
200g
こんにゃく
1枚
ほうれん草
1束
1リットル
カレールゥ
半箱
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作り方

  1. 1
    こんにゃく、ほうれん草を好きな長さに切る
  2. 2
    鍋に牛肉を入れ炒める
  3. 3
    火が通れば、水を入れ沸騰させる
  4. 4
    こんにゃく、ほうれん草を入れる
  5. 5
    火が通れば、カレールーをとかす
  6. 6
    とろみがつけば出来上がり
  7. 7
    ごはんにカレーをかける

おいしくなるコツ

こんにゃくを大きめに切る

きっかけ

ダイエット

公開日:2021/03/19

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材お弁当 カレーその他のカレーヘルシーワンプレート

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簡単レシピ.✽. フォロー⋈レポート⋈観覧ありがとうございます♡   ごはん♡おやつ作りが好きです 栄養士・調理師 こども3人と旦那と私の5人暮らし

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