ガーリックポークソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 白菜はざく切り、白菜は横半分に切ってから縦1.5cm幅に切る。フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、野菜を炒め塩コショウ少々を振る
- 2 野菜炒めを皿に持っておく。
- 3 豚ロースは常温に戻し、塩コショウで下味つけ。薄力粉をまぶしておく。
- 4 フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、豚ロースをさっと焼く。
- 5 焼き目がついたら☆合わせ調味料を入れてからめる
- 6 皿に盛り、黒こしょうを振る
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Miho◎
29歳／管理栄養士／0歳児のママ／3人家族
料理の腕は勉強中／ご飯は大人2人分+離乳食
自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^)
●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊
○時短な炒め・焼き調理が多め
●簡単ワンボウルのお菓子作り
○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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