揚げないチキン南蛮のっけ丼 レシピ・作り方

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Miho◎
揚げ焼きのチキン南蛮です

材料(2人分)

鶏むね
1枚
☆にんにく
1/2片
☆酢
小0.5
☆酒
大0.5
☆マヨネーズ
大0.5
片栗粉
まぶせる量
●砂糖
大2
●酢
大1.5
●しょうゆ
大1.5
●白ごま
大0.5
○ゆで卵
1個
○玉ねぎ
1/4個
○マヨネーズ
大2
ご飯
2人分
キャベツ
大きいもの1枚

作り方

  1. 1
    鶏むねはそぎ切りの一口大にする。☆を袋に合わせ鶏むねを揉み込み10分置く
  2. 2
    鶏むねに片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油(分量外)を多めに熱し、揚げ焼く
  3. 3
    焦げ目が付いたら取り出し、●南蛮酢を合わせたボウルに漬け込む
  4. 4
    ○玉ねぎをみじん切りにし、ボウルに入れる。○ゆで卵をフォークで潰し、マヨネーズ玉ねぎと和えてタルタルソースにする
  5. 5
    丼にご飯、千切りキャベツを乗せる。その上からチキン南蛮、南蛮酢、タルタルソースを乗せる

きっかけ

揚げ焼きで簡単チキン南蛮!

公開日:2019/01/19

関連情報

カテゴリ
チキン南蛮タルタルソースキャベツ鶏丼

このレシピを作ったユーザ

Miho◎ 29歳/管理栄養士/0歳児のママ/3人家族 料理の腕は勉強中/ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し

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