塩サバのピリ辛ペペロン風ムニエル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩サバに小麦粉をまぶす。両面。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルひき、熱してから1の塩サバを焼く。

3. 3

   片面焼けたらひっくり返し、ニンニクと鷹の爪を加え一緒に焼く。

4. 4

   火が通り、両面パリっと焦げ目がつくまで焼けたら完成です。