簡単☆お野菜たっぷり♪鶏肉のラタトゥイユ レシピ・作り方

作り方

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   食材はコチラ！パプリカが大きい場合は半分でもＯＫです♪

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   野菜をカットします。ズッキーニ・茄子は1cmほどの輪切り。パプリカは一口大にカット。玉葱は粗めのみじん切りに。

3. 3

   鍋にオリーブオイルをしき、にんにくの香りが出るまで中火で炒めます。

4. 4

   にんにくの香りが出たら一口大にカットした鶏肉に塩をふり、皮面から炒めます。

5. 5

   7割程度、火が通ったところで、一度取り出します。

6. 6

   オリーブオイルを少し追加して玉葱をしんなりとして、甘みがでるまで炒めます。

7. 7

   ズッキーニと茄子を加えて炒めます。オリーブオイルが足りない場合は少しずつ足してください。

8. 8

   パプリカ・エリンギを加えて、全体にオリーブオイルがなじむまで炒めます。

9. 9

   ホールトマトをつぶして加え、コンソメも加えます。

10. 10

    ホールトマトが全体になじんできたら鶏肉を戻し、蓋をして、底が焦げないようにたまにかき混ぜながら弱火で煮込みます。

11. 11

    野菜から水分が出るので最初は弱火でじっくりと煮込み、水分が出てきたら中火にして、少しとろみがつくまで煮込みます。

12. 12

    15-20分ほど煮込んだら塩・胡椒で味を調えます。皿に盛り付け、バジルの葉を飾って彩りも綺麗に仕上がりました。