フライパンでお手軽☆タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鳥モモは、一口よりは大きめに切る。※今回は7〜8センチ✖️3センチ位でした。
- 2 ボウルにプレーンヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、塩、ニンニクチューブ、生姜チューブ、黒胡椒を入れ混ぜる。※味見をして塩を足す。
-
3
鳥モモをボウルに入れてよく混ぜたら冷蔵庫で一晩味を染み込ませる。
- 4 フライパンにオリーブオイルを入れ、鳥モモを入れたら時々ひっくり返しながら、弱火〜中火で10分〜15分焼く。
- 5 火が通ったら、皿にレタス（分量外）などを飾って、タンドリーチキンをよそったら出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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