ダイエット♪ポークチャップ風豆腐チャップ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐を8等分に。お好きな形で構いません。
-
2
豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジ（500W）で１分。
水切りをします。 - 3 2の豆腐に小麦粉をまぶす。
-
4
フライパンに油をひき、3を焼きます。
全周軽く焦げ目がつくように。中火で。
☆を混ぜておく。 - 5 全体的に焦げ目がついたら混ぜ合わせた☆を入れじゅわーっと軽く煮詰めたら完成です。
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