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ダイエットに最適!野菜と目玉焼きのコラボレーション レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットに最適!野菜と目玉焼きのコラボレーション
  • 100円以下

目玉焼きの下に野菜炒めを仕掛けて、黄身を崩して食べたら美味しかったので、紹介します。
ダイエット中によく食べていたレシピなので、興味のある方はゼヒどうぞ!

作り方

  • 1

    チンゲン菜と玉ねぎを食べるサイズにカットする。

  • 2

    1をフライパンで醤油と塩コショウで味をつけながら炒める。

  • 3

    2をお皿にのせ、次に目玉焼きを半熟に作る。

  • 4

    3を2に乗せたら完成。

きっかけ

ダイエット中にオススメです。

おいしくなるコツ

卵の黄身でマロヤカになります。

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > 炒め物 > その他の野菜炒め

レシピID: 1970010254

公開日:2016.03.01

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