鶏むね肉のガーリックハーブ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉 250〜300g
- A：チューブにんにく 5cm
- A：塩（ハーブソルトでも） 小さじ1/2
- A：バジル 小さじ1/2
- A：粗挽き黒こしょう 小さじ1/2
- A：オリーブオイル 大さじ1〜2
- 付け合わせの野菜（レタス、トマトなど） 2〜3枚
作り方
- 1 鶏むね肉は、大きめの一口大にそぎ切りにする。
- 2 袋にAの調味料と鶏むね肉を入れ、よく揉み込み、15〜20分冷蔵庫におく。
- 3 フライパンを熱し、鶏むね肉を並べ、中火で両面を焦げ目が付くまで焼く。
- 4 付け合わせの野菜と皿に盛りつける。
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ぶなしめじ06092015/09/17 14:10
すごくおいしいです！ヘルシーなのに大満足☆ありがとうございました(^O^)
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もう一品欲しい時に！