アボカドとトマト、フェタ＆パンプキンシードのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 トマト、アボカドは食べやすい大きさに、フェタは1センチ角ほどに切っておきます。アボカドは変色するのでレモン汁（分量外）をかけておいてください。
- 2 オーブン、トースター、フライパンなどでパンプキンシードをローストします。180度のオーブンでしたらあっというま、5分くらいではじける音がします。フライパンでもゆすりながらできます。
- 3 お野菜、フェタ、シードをボウルに入れて混ぜ合わせたら、オリーブオイル、レモンをかけ、お皿に盛り付けたあとに岩塩、黒こしょうをお好みでかけたら出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
