パイナップルとミントのカッテージチーズデザート。 レシピ・作り方

パイナップルとミントのカッテージチーズデザート。
  • 5分以内
  • 100円以下
モモグラモ
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ダイエット中に甘いものが食べたいとき、カッテージチーズは低脂肪でプロテインも豊富、パイナップルもローカロリーです。ミントとハチミツで満足ヘルシーデザートです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 パイナップルはできればフレッシュなもの、なければ缶詰でもかまいません。食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 ミントは千切りにします。カッテージチーズ、パイナップル、ミントをあえたら上からクリアハチミツをかけて出来上がりです。
  3. 3 歯ごたえがほしいときは少しだけ胡桃を加えてあげても良いです:)

きっかけ

ジム通いをして数キロやせたときに、甘いものが食べたくて食べたくていろいろとレシピを考えました。筋トレもしていたのでプロテインをなるべく取れるようなメニューばかり考えていた気がします!おかげで日本に一時帰国前はかなり絞れました。今はうー。

おいしくなるコツ

ナチュラルカッテージチーズを使って作るとヘルシーでおいしいです。イギリスではローファットのものを使っています。クリアハニー(白く固まっていないもの)を使ったり、アガベシロップをかけたりするとおいしいです。パイナップルとミントはとても合います

  • レシピID:1970005805
  • 公開日:2013/03/07
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カテゴリ
パイナップル
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ヘルシー デザート 簡単 フルーツ
料理名
パイナップルとミントのカッテージチーズデザート。
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