レンジでチン！ローストビーフ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 牛ロース 400g
- にんにくすりおろし １片
- 塩こしょう 適量
- ★酒 大２
- ★しょうゆ 大２
- ★さとう 大１
- 付け合わせ野菜 ５０ｇ～
作り方
- 1 牛ロースにすりおろしにんにくと塩こしょうをよくすりこみます。
-
2
フライパンで全体に焼き色をつけます。
３分ほど。 -
3
加熱可能のジッパーに牛ロース、★の調味料をいれ密封し、レンジで加熱します。
７００ｗで1分半～2分 -
4
ジッパーにいれたまま冷蔵庫で食べるまで冷やします。
食べるまえに薄く切り、盛りつけます。 -
5
食べる時に薄く切り、付け合わせの野菜と一緒に盛りつけます。
ジッパーの中のたれも上からかけます。
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- 料理名
- ローストビーフ
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あとは冷蔵庫で・・・