イカときゅうりとトマトのねぎ塩タレあえ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
①きゅうりに塩をふって
⓶まな板の上で手のひらで転がす
③しんなりしたら塩を洗い流して
めん棒で叩く
④一口サイズの乱切り
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2
ネギはみじん切りにする
-
3
トマトはひとくち大に乱切りする
-
4
イカは縦に切り込みを入れて
削ぎ切りにする
お酒に少しつけておく
-
5
お湯を沸かして
いかに火を通す
ざるにあげて流水で冷ます
-
6
ボールに★を入れて
混ぜ合わせ
そこに切った材料を入れてあえる
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