ほうれん草とちくわの白和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐は、よく水切りをしてから泡立て器でまぜます
- 2 人参、ちくわは食べやすいサイズに切ります
- 3 耐熱容器にほうれん草、人参、ちくわをいれ電子レンジに2分かけます
- 4 水分がでるのでよく水切りしたら豆腐に加えます
- 5 ●の調味料を加えよくあえたらごまをふりかけて出来上がり
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89353652nao2023/04/01 02:35
ご馳走様でした♪
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