青さと黒胡麻のささみバター醤油パスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でささみ 2本
- 青さ 小さじ2
- バター 一欠片
- 黒すりごま 小さじ1
- 醤油 小さじ1/2
- パスタ 1食分
- 水 パスタを茹でる所定の分量
作り方
-
1
鍋に水をいれ火にかける。
沸騰したらパスタをいれ所定の時間茹でる。
-
2
手順1を茹でている間に茹でささみを食べやすいサイズに手でほぐし、皿にのせて、青さをささみに全体的にまぶす。
-
3
手順1のパスタが冷める前に手順2の皿にのせ、混ぜ合わせる。
バターをのせ、醤油と黒すりごまをかけて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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青さと黒胡麻がかおる食欲そそるパスタです。
バターを使うのでささみを使用しカロリーを抑えました。
バター醤油味のシンプルな味付けです。