しらたきえのき レシピ・作り方

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らつき
ダイエット中にぴったりです☆
みんながつくった数 9

材料(4人分)

しらたき
700グラム
えのき
1袋
大さじ2
みりん
大さじ1
醤油
大さじ2
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1
    しらたきはよく洗い、キッチンバサミで食べやすい長さに切ります
  2. 2
    えのきの根本を落とし、ほぐします
  3. 3
    フライパンにしらたきを入れ、酒、みりんを加え軽く炒め、えのき、醤油を加え混ぜます
  4. 4
    5〜10分くらい煮詰め、こしょうをふって完成!

おいしくなるコツ

お好みで、ゆずこしょう、からしを付けると美味しいです☻青のりたっぷりかけても合います♪

きっかけ

低カロリーでお腹いっぱいになりたくて

公開日:2021/10/05

関連情報

カテゴリ
えのきロカボ ダイエット低カロリーおかずしらたき糸こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

らつき ヘルシーな、節約レシピを心がけています! 皆様のレシピを参考にしながら、上達していきたいと思っています。よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 6 件)

2024/03/09 20:50
こんばんは。先程はつくレポ有難うございました。美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
2023/06/15 18:39
美味しかったです 先日はつくったよレポートありがとうございました
kimi2703
こちらこそ、つくレポありがとうございます!とっても嬉しいです!

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